おなかの不調はありませんか？
✔️便秘がなかなかなおらない
✔️下痢が続いてつらい
✔️色々な食事を試しても効果が感じられない
✔️おなかの調子が悪くて不安が続いている
✔️おならが臭くて恥ずかしい
✔️おなかにガスがためっていつも苦しい
✔️うんちが臭くて外出先のトイレで用を足せない
✔️口臭や体臭が気になる
✔️体調を崩しやすく風邪にかかりやすい
こんな方におすすめです！
薬を使わずに食事でおなかの調子を整えたい方
✔️薬を使わずに食事で便秘をよくしたい方
✔️排便の感覚を取り戻し自然な排便をしたい方
✔️どんな食事をすれば便秘がよくなるのか知りたい方
✔️便秘の種類を知りよくしたい方
講座の内容
1.１ヶ月目 基礎を学びます
体の消化管と消化吸収の仕組みを学びます。
ご自身の便秘の種類を理解し生活習慣と食習慣から改善のスケジュールを立てます。
2.２ヶ月目 記録をします
ご自身の排便記録をとります。
記録を取りながら便秘の原因を明確にします。
同時にご自身の腸内フローラにあう食材を見つけていきます。
3.３ヶ月目 食事サポート
食事のサポートをしながら実際に継続して食事で便性改善を実践します。
腸内フローラが変化しはじめて、おなかの調子に変化が現れるようになるためには約３〜４週間かかります。
また、腸内環境の改善は個人差があるため、一週間ごとの生活習慣によって腸内フローラの改善サポートをいたします。
4.４ヶ月目 サポート
おなかの様子に変化がみられ始めたら安定するまでのその後数ヶ月間はとても大切な時期になります。
今までの食生活や生活習慣はすぐに変えることは難しいため、その都度サポートをさせていただきます。
✔️旅行時の食事
✔️不規則な生活
✔️忙しい仕事
✔️ダイエット中
✔️体調の変化
などそれぞれにあった腸内環境改善の食事面でのサポートをいたします。
腸改善コース申し込み
腸改善ビジネスコースもご用意しています
「お客さま」や「他の人」の腸のお悩みを改善できるビジネス専門コースです
✔️美容のお仕事をされていて便秘でお悩みのお客さまを楽にさせてあげたい
✔️ダイエット教室の受講生の方の便秘を解消するためのプログラムに取り入れたい
✔️アレルギーや花粉症を腸から改善する教室や講座をされている方（今後伝えたい方）
✔️風邪などの感染症を腸から予防する教室や講座をされている方（今後伝えたい方）
✔️腸内フローラの働きをしっかりと勉強してご自分のお仕事にとりいれたい方