腸内フローラ

腸内フローラ

乳酸菌は生きた菌と死んだ菌のどちらも大事です!

2019/5/14  

乳酸菌には生きた菌と死んだ菌があるけれどどちらをとったらいいの? 「生きている菌=生菌」も「死んできる菌=死菌」もどちらも腸内を整える効果があることがわかっています。   腸にとって良い働き ...

便秘・便秘解消 子どもの栄養 子どもの腸育て 発酵食品 腸内フローラ

子供の便秘は小さいうちに治すといい理由とその方法

2019/3/4  

近年、大人と同じように子供も便秘で苦しんでいます。その理由はいくつかありますが、その一つとして食べ物が大きく関係していることに目をそむけるわけにはいきません。しかしそれだけではなく、小さい頃に作られる ...

免疫 発酵食品 腸内フローラ

腸はちくわのようなもの!?免疫機能で守る『内なる外』の臓器、それが腸です。

2019/2/8  

腸を健康にすると体が元気になります。その理由の一つは腸が免疫機能をになっているからです。私たちが生きていくためには呼吸をし、食事から栄養を摂らなくてなりません。しかし、生きるために毎日繰り返す呼吸と食 ...

下痢・下痢解消 便秘・便秘解消 子どもの腸育て 子どもの頭が良くなる食事 脳腸食 腸内フローラ

腸内フローラ「菌」の話

2019/1/6  

この季節 楽しいイベント続きで 飲んだり 食べたり 暴飲暴食する機会が増えて 後から おなかを壊しちゃった(涙) なんてことありませんか?   暴飲暴食は 大人だけのことではありません。 & ...

下痢・下痢解消 便秘・便秘解消 子どもの栄養 子どもの頭が良くなる食事 脳腸食 腸内フローラ

毎日できるうんちチェックはとても大事です。

2019/1/6  

実は「脳」と「腸」を賢くする食事に欠かせないワードがあります。 それは「うんち」なのですが 「うんち」のことは何かと敬遠されがちなので 後回しになることが多いです。   しかし 賢くなるため ...

便秘・便秘解消 子どもの腸育て 脳腸食 腸内フローラ

3歳までに腸内フローラが決まる。

2019/1/6  

幼児教育も学習塾も お子さんの年齢に合わせて その時に必要な情報や教育を することは とてもいいと思うのです。   子育てには 「環境」や「関わり方」がとても大事ですから 特に小さいお子さん ...

子どもの脳育て 子どもの腸育て 子どもの頭が良くなる食事 脳腸食 腸内フローラ

子どもを賢くするなら何をどのように食べるかが大事です。

2019/1/6  

これからの食事は 一人ひとり 目的を持った食事をしていく時代に 突入しています。   戦後間もない頃の食糧難の時代からは 考えられないほどの食料の数。   しかも 自由にお手軽に誰 ...

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