便秘・便秘解消

便秘・便秘解消

便秘を治す方法は食事以外にリラックスすること

2019/5/15  

便秘を治すための方法は・・ 1. 食物繊維の多い食事をする 食物繊維はうんちの形や硬さを決めています。 根菜類や豆類、海藻類やきのこ類、果物などに含まれる食物繊維をバランスよく食べることは大切です。 ...

便秘・便秘解消

好き嫌いがあると便秘は治らない?いいえ、大丈夫です!

2019/5/14  

好き嫌いが多いと便秘になりやすいけど・・ 確かに便秘にはなりやすいですが、食べ物の選び方や食べ方を変えることで便秘を治す方法はあります。   その方法とは・・ 1. 食べられる食品から便秘改 ...

便秘・便秘解消 発酵食品

うんちをしたのにスッキリしないのは残便感があるから

2019/5/14  

残便感があるのは大腸が弱っているから うんちをしても出きっていない感じがすることがあります。 スッキリ出ないと肛門のあたりが気持ちが悪いし、いつ便意が起こるかとても気になってしまうでしょう。 うんちを ...

便秘・便秘解消 子どもの栄養 子どもの腸育て 発酵食品 腸内フローラ

子供の便秘は小さいうちに治すといい理由とその方法

2019/3/4  

近年、大人と同じように子供も便秘で苦しんでいます。その理由はいくつかありますが、その一つとして食べ物が大きく関係していることに目をそむけるわけにはいきません。しかしそれだけではなく、小さい頃に作られる ...

下痢・下痢解消 便秘・便秘解消 子どもの腸育て 子どもの頭が良くなる食事 脳腸食 腸内フローラ

腸内フローラ「菌」の話

2019/1/6  

この季節 楽しいイベント続きで 飲んだり 食べたり 暴飲暴食する機会が増えて 後から おなかを壊しちゃった(涙) なんてことありませんか?   暴飲暴食は 大人だけのことではありません。 & ...

下痢・下痢解消 便秘・便秘解消 子どもの栄養 子どもの頭が良くなる食事 脳腸食 腸内フローラ

毎日できるうんちチェックはとても大事です。

2019/1/6  

実は「脳」と「腸」を賢くする食事に欠かせないワードがあります。 それは「うんち」なのですが 「うんち」のことは何かと敬遠されがちなので 後回しになることが多いです。   しかし 賢くなるため ...

便秘・便秘解消 子どもの腸育て 脳腸食 腸内フローラ

3歳までに腸内フローラが決まる。

2019/1/6  

幼児教育も学習塾も お子さんの年齢に合わせて その時に必要な情報や教育を することは とてもいいと思うのです。   子育てには 「環境」や「関わり方」がとても大事ですから 特に小さいお子さん ...

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